健康吃！得舒飲食降血壓效果佳－幸福生活

作者健康醫療網／記者林怡亭報導 | 健康醫療網 – 2014年9月20日下午4:20

健康吃！　得舒飲食降血壓效果佳

你有高血壓嗎？世界衛生組織在101年發布的報告顯示，高血壓是造成全球死亡第一名的危險因子。其實，想要降血壓，除了用藥之外，飲食也很重要，且根據臨床試驗證實，得舒飲食（Dietary Approaches to Stop Hypertension）可有效降低血壓。

衛生福利部豐原醫院營養科鄒季臻營養師表示，得舒飲食是以豐富的蔬果和低脂乳類為主要訴求，並搭配適量的全穀類、核果類和低脂肉類，以達到營養均衡，研究也證實，得舒飲食能有效降低受測者血壓。

根據研究顯示，高血壓患者在使用得舒飲食連續2周後，可以降低血壓8~10%，其效果等同一顆降血壓藥物。除了降血壓，得舒飲食也有助於降血脂肪、緩解心血管疾病和大腸直腸癌風險，不僅有利骨質健康，更有減重成功的案例。

鄒季臻表示，血壓偏高的人多半是外食族！以普通湯麵來說，湯頭的鈉含量平均就約1400毫克(3.5克鹽)，牛肉湯麵更高達2218毫克(5.5克鹽)，其他如自助餐、小吃店提供的湯品，一碗可能高達1700毫克鈉(4.3克鹽)，連便利商店的關東煮湯頭，平均一碗含有約700~1160毫克鈉(1.8~2.9克鹽)。因此，外食族常常無形中攝取過多鹽份，增加心血管疾病機率。

得舒飲食的方法，包括提高新鮮蔬果的攝取量，如每日蔬菜4~5份、水果2~5份；提高低脂或脫脂乳製品量，每日2份，於三餐或當點心食用；降低飽和脂肪攝取；提高鉀的攝取量等。得舒飲食的最大原則就是，高鉀、高纖、高鈣、低鈉、低脂。

牛初乳粉狀食品 (450g) /罐每次16g (28份)

牛初乳粉狀食品乳源來自純淨的紐西蘭初乳。是成立75年的Westland Co-operative Dairy Company 所提供。初乳含有豐富的IgG，也就是免疫球蛋白，每份16g含有約300mg的IgG免疫球蛋白，可以調整體質，調節生理機能。

嗜酸性乳酸菌及比菲德氏菌可幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態，使排便順暢。

特別添加Oligo寡醣，提供嗜酸性乳酸菌及比菲德氏菌二菌在腸道中的食物，增加存活量。大豆卵磷脂可養顏美容、幫助入睡。

營養素成分	生理功能
維生素A	有助於維持在暗處的視覺。增進皮膚與黏膜的健康。幫助牙齒和骨骼的發育與生長。
維生素D	增進鈣吸收。幫助骨骼與牙齒的生長發育。促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡。有助於維持神經、肌肉的正常生理。
維生素E	減少不飽和脂肪酸的氧化。有助於維持細胞膜的完整性。具抗氧化作用。增進皮膚與血球的健康。有助於減少自由基的產生。
維生素C	促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合。有助於維持細胞排列的緊密性。增進體內結締組織。骨骼及牙齒的生長。促進鐵的吸收。具抗氧化作用。
維生素B1	有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。有助於維持正常的食慾。
維生素B2	有助於維持能量正常代謝。有助於維持皮膚的健康。
菸鹼素	有助於維持能量正常代謝。增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康。
維生素B6	有助於維持胺基酸正常代謝。有助於紅血球中紫質的形成。幫助色胺酸轉變成菸鹼素。有助於紅血球維持正常型態。增進神經系統的健康。
葉酸	有助於紅血球的形成。有助於核酸與核蛋白的形成。有助胎兒的正常發育與生長。
維生素B12	有助於紅血球的形成。增進神經系統的健康。
生物素	有助於維持能量與胺基酸的正常代謝。有助於脂肪與肝醣的合成。有助於嘌呤的合成。增進皮膚和黏膜的健康。
鈣	有助維持於骨骼與牙齒的正常發育及健康。幫助血液正常的凝固功能。有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性。活化凝血酶元轉變為凝血酶，幫助血液凝固。調控細胞的通透性。

品質保證●IgG免疫球蛋白檢測證書。

●無三聚氰胺、無塑化劑檢測證書。

●產品責任險新台幣陸仟萬元整。

使用方式：每日2次，早上、晚上。(調養期可3次，早中晚)200cc冷開水(微溫亦可)+2平匙牛初乳粉；用搖搖杯，搖一搖均勻即可飲用。亦可添加在豆漿、米漿、果汁、蜂蜜水內。無糖配方，無添加蔗糖、果糖、乳糖、葡萄糖、人工代糖、安心使用。無添加乳化劑，沖泡飲用後杯底有沈澱乃正常現象。

原價1800元/罐 6罐9000元購滿2000元免運費 朋友們如需購買請與我連繫

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